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女人为什么喜欢吃苹果的原因

作者:养生专家 时间:2013-10-08 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

苹果,是绝对健康的,有营养成分的新鲜水果,这一点坚信很多人都毫无疑问的!女性朋友有些是十分喜欢吃苹果的,但苹果究竟能达给女士哪些的益处呢?

女人多吃苹果的五大理由

苹果除开带有传统式的营养元素和膳食纤维素外,还含有黄酮类化合物、多糖类化合物,后面一种为纯天然的抗氧剂;并且与其他新鲜水果对比,女士肥胖症不仅影响日常事务、日常生活和美观大方,并且还非常容易身患癌症。

超载或肥胖症的女士产生癌症的风险要升高29%-47%;女士体质指数越高而患乳腺癌、结肠直肠癌、子宫内膜癌和胆囊癌的风险越大。科学研究提醒,超载或肥胖症是女士产生癌症的风险源。那麼有没有什么方法使女士既能减肥瘦身又能抗癌呢?的确有,能够 常吃苹果。

西班牙的科学研究人员调查了629例癌症病人的饮食搭配状况,深入分析后发觉,与每日吃苹果低于1个对比,每日吃苹果1个以上能够 使结肠直肠癌、食道癌、喉癌、乳腺癌和卵巢癌等癌症产生风险减少9%-42%。

苹果中矿酸型黄酮类化合物、多糖类化合物的占比较高,那样更非常容易被身体消化吸收。这种纯天然抗氧剂能够 使遗传信息DNA(Dna)免遭氧化应激 的损害,有极强的防癌功效。

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